Yoga Brunch - meebewegen met de seizoenen

Op de Paulushoef gaan we iedere laatste zondag van de maand verbinden met de natuur en ons lichaam. Geniet van een ochtend vol ontspanning: We starten de dag met een Yin yoga les voor alle levels en leeftijden door Lot van Kollenburg.

In deze les begeleidt Lot je door de Yin yoga poses van het seizoen. Met deze zowel zachte als diepgaande practice wordt je bewust van alle sensaties, verken en respecteer je de grenzen van jouw lichaam. Door de diepe, lang aangehouden houdingen kom je in een meditatieve staat. Deze practice vitaliseert je lichaam en brengt meer mobiliteit en veerkracht in je gewrichten en bindweefsel (waaronder de fascia).

Met een kalme geest en ontspannen lichaam schuiven we aan tafel waar Chef-kok Ismay een heerlijke brunch heeft bereid. Verse biologische seizoensproducten uit de Paulushoef tuin en van de markt komen samen op het bord. Doordat je zenuwstelsel tot rust is gekomen, kun je nog meer genieten van de seizoenssmaken.
We sluiten de ochtend af met een kopje verse kruidenthee en een gezonde traktatie. Daarna heb je de mogelijkheid om vanuit de Paulushoef een wandeling te maken in de Sonse vennen.

Neem een vriend of familielid mee en krijg samen € 10,- korting. Stuur een bericht naar 0617322884 of e-mail [email protected] met je volledige naam om je plekje te reserveren.

Liefs, Lot & Ismay