Marieke Ballegooij werkt voor drie Brabantse GGD's. Zij adviseert iedereen minstens twee liter water te drinken op een bloedhete dag.
SmerenVerder is het verstandig tussen twaalf en vier uur niet in de zon te gaan liggen. En zelfs als je aan te water in de schaduw ligt, kun je verbranden. Smeren dus!
IJskoud drinken kan last van de maag opleveren. Lauw water of vruchtendsap is prima. En pas op met alcohol en koffie, daarvan droog je sneller uit.
DierenOok dieren hebben last van de hitte. Dierenarts Nonke Hopman uit Tilburg geeft tips. Maak alleen 's ochtends of 's avonds lange wandelingen met de hond. En neem je de hond mee in de auto, laat hem nooit alleen daarin achter. Zelfs met een raam open is dat veel te heet.
Zwemmen vinden honden vaak heerlijk, maar laat ze daarna niet te lang in de brandende zon spelen. Ook voor andere dieren als katten, cavia's en konijnen geldt: te lang in de brandende zon is niet goed.
Denk je dat je huisdier toch uitdroginsverschijnselen heeft; neem dan contact op met de dierenarts. het kan gevaarlijk zijn.