Gezonder leven met app 'Motivate' van Technische Universiteit Eindhoven
Zo'n veertig procent van de Nederlanders kampt met overgewicht, maar de Technische Universiteit Eindhoven (TU/e) komt met een oplossing: een app die persoonlijke bewegingstips geeft. Yuzhong Lin ontwikkelde een app voor de mobiele telefoon die op basis van de locatie en levensstijl van de gebruiker gericht tips geeft om meer te bewegen.
Proefpersonen die de app gebruikten, gaven aan dat ze zich aanmerkelijk actiever voelden. Lin verdedigt dinsdag 2 april haar proefschrift aan de TU/e.
Meer bewegenHet is voor veel mensen lastig om genoeg te bewegen: door gebrek aan tijd, energie of zin komt het er vaak niet van. Uit het onderzoek is gebleken dat mensen sneller geneigd zijn bewegingsadviezen op te volgen, als ze op het juiste moment gegeven worden.
Niet naar buiten bij regenLins app 'Motivate' maakt gebruik van de locatie en de agenda van de gebruiker. Zo geeft de apps die op dat moment goed uitvoerbaar zijn. De app houdt daarbij rekening met het weer, dus je wordt niet naar buiten gestuurd als het regent.
Ook geeft de app tips over culturele activiteiten in de omgeving van Eindhoven. Op die manier worden de gebruikers aangespoord om er (met de fiets) op uit te gaan.
FeedbackDe app geeft ongeveer drie tot vijf berichten per dag, zoals 'Stap een bushalte eerder uit en loop de rest naar huis' of 'Maak met je collega's na de lunch buiten een wandeling'.
Bij elke tip moet de gebruiker aangeven of hij deze gaat opvolgen en zo ja, wanneer. Later wordt gevraagd of de gebruiker het ook echt heeft gedaan.