Mindfulnesslessen in Wijkcentrum Alexberg in Breda

Louise Klijn geeft sinds januari 2026 gratis Mindfulnesslessen in Wijkcentrum Alexberg. De lessen vinden om de veertien dagen plaats op vrijdagmiddag tussen half één en twee uur. Deelnemers leren oefeningen om meer rust in hun hoofd te krijgen. De lessen worden in kleine groepen gegeven.

De Mindfulnesslessen van Louise Klijn zijn bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust en balans in het dagelijks leven. Tijdens de bijeenkomsten leren deelnemers op een speelse manier meditaties en oefeningen om in het moment te blijven en te leren omgaan met tegenslagen. Door bewust te worden van het onderbewuste, kunnen deelnemers zich beter focussen en gecentreerd blijven.

Louise Klijn, 67 jaar oud, geeft de lessen vanuit haar eigen praktijk ‘Zelf-Zorg’. Naast haar werk in de zorg heeft ze diverse opleidingen gevolgd, zoals coaching, holistische gezondheid en emotiecoaching. Haar doel is om anderen te inspireren en te helpen, waarbij ze zich vooral richt op oudere vrouwen. Volgens Louise is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en te blijven groeien, ook op latere leeftijd.

Gezellige groepslessen
De lessen worden gegeven in een kleine en gezellige groep. Nieuwe deelnemers zijn welkom, maar moeten vooraf een intakegesprek met Louise voeren. Dit gesprek is bedoeld om de persoonlijke behoeften en verwachtingen te bespreken. Deelnemers krijgen tijdens de bijeenkomsten niet alleen oefeningen en meditaties, maar ook gratis thee.

De eerstvolgende Mindfulnessles staat gepland op vrijdagmiddag 10 april en vindt plaats in Wijkcentrum Alexberg. De lessen zijn laagdrempelig en gratis, waardoor iedereen de kans krijgt om deel te nemen. Meer informatie over Louise Klijn en haar diensten is te vinden op haar website.