Week van de Mentale Gezondheid in Oirschot in Oirschot

Oirschot organiseert van 1 tot en met 7 juni de Week van de Mentale Gezondheid. Met het thema ‘The Mental Gym’ zijn er gratis activiteiten, zoals wandelingen, trainingen en bijeenkomsten. Deze week staat in het teken van mentaal welzijn, ontspanning en verbinding.

De Week van de Mentale Gezondheid biedt inwoners van Oirschot de kans om op een laagdrempelige manier meer aandacht te besteden aan hun mentale gezondheid. Het programma is gevuld met diverse activiteiten die helpen om stress te verminderen, zelfvertrouwen op te bouwen en in verbinding te komen met anderen.

Gratis activiteiten voor iedereen
Op woensdagavond 3 juni kunnen jongeren van tien tot en met zeventien jaar deelnemen aan Double Defence, een training voor meer zelfvertrouwen en het beter leren omgaan met lastige situaties. Deze activiteit wordt gehouden in Sportcentrum De Kemmer.

Voor senioren is er op donderdag 4 juni een beweeggroep die vanaf de Oude Grintweg vertrekt. Tijdens deze wandeling worden oefeningen gedaan die bijdragen aan balans en kracht. Het is een gezellige manier om zowel fysiek als mentaal fit te blijven.

Zelfhulp en jongerenactiviteiten
Doorlopend van 1 tot en met 6 juni biedt de bibliotheek fragmenten van podcasts aan via de Zelfhulp Centrale. Hier ontdekken bezoekers de kracht van lotgenotencontact en krijgen zij nieuwe inzichten. Speciaal voor leerlingen van het Kempenhorst College is er op school een installatie genaamd The Body Shop, die hen laat nadenken over lichaam en uiterlijk.

Online zijn er ook mogelijkheden om aan de slag te gaan met mentale veerkracht. Via De Stap naar Gezonder kunnen deelnemers leren omgaan met stress en tegenslagen. Het programma nodigt uit tot persoonlijke groei en reflectie.

Alle activiteiten zijn gratis en toegankelijk voor iedereen. Oirschot hoopt met deze week meer aandacht te creëren voor mentale gezondheid en inwoners te inspireren om beter in hun vel te zitten.