Rait zat samen met 49 anderen in het Stoptoberhuis in Vinkeveen. Daar kreeg hij tips van bekende ‘stoppers’ als Hans Kazàn, Georgina Verbaan en Rick Bransteder over hoe hij het stoppen met roken vol kan houden. “Het Stoptoberhuis heeft me goed door de eerste dagen geholpen, omdat je er de hele dag wordt afgeleid. Voordat ik eraan begon, dacht ik dat ik er juist heel veel moeite mee zou hebben.”

LEES OOK: Valerie en Paul doen mee met Stoptober: 'Dit keer gaat het lukken'

Sinds Rait is gestopt met roken, voelt hij zich veel beter: “Ik heb nog wel last van mijn keel, omdat de haarzakjes zich nog aan het herstellen zijn.” Hij is niet van plan om ooit nog één sigaret op te steken. “Inmiddels ben ik een echte anti-roker. Als ik iemand op het station zie roken, wil ik er eigenlijk iets van zeggen.”

Meer lezen over de ervaringen van Rait? Volg ‘Goei Volk’ op Instagram.